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ズムサタ マイ溺愛グルメ スナック菓子 山と食欲と私 おしるこwithウインナー

かけるだけのせるだけ

焼きいも

片手に芋、片手にマヨネーズ。持ったままだと次がすぐいける。サラダです
ほかにキムチのせ、ポン酢かけ、牛乳ひたし。

炊き込みごはん

納豆のせ。

ヨーグルトにプラス

キムチ、納豆

スナック菓子グルメ

ポテトチップス

冷凍。わさび味は辛さが増す
堅あげポテトを箸で掴み、トマトジュースにつける※堅あげはふやけないのでオススメ

カラムーチョ

スティックタイプと人参の千切りをマヨネーズで和える/ほかに生春巻きと組み合わせても

ショートケーキ

+牛乳

牛乳はお皿の淵から下のスポンジの半分まで注ぐ。浸ってるところから崩しながら食べる
※ぺヤングの焼きそばプラスってやつは想像つかんな。ほかにみそ汁+かっぱえびせん(これはあり)

山と食欲と私/信濃川日出雄

おしるこwithウインナー

必要な栄養素がしっかり取れるメニュー。山を登るエネルギー源、糖質だけだとバテるのでウインナーのタンパク質をプラス
ウインナーと餅を炒め、あんこをのせる。水を加えて煮込み、チーズを入れて完成

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