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ZIP 簡単激早レシピ マグカップオムライス 味噌トマトリゾット 生ハム丼

マグカップオムライス

4分49秒

卵を割り、マヨネーズを投入、かき混ぜる。大きめのマグカップにごはんを詰め、汁を切ったツナ缶、ケチャップを加える。端にご飯がたまりやすいので丁寧に混ぜて。そこに卵をかけ、ラップしてレンジで2分。

なんちゃってラザニア

4分16秒

耐熱皿に冷凍ギョーザを並べる。500Wで1分。レトルトミートソースは食べる前に必ず50回振る(できるかっ)餃子にかけ、溶けるチーズをのせ、焦げ目がつくまで焼く

味噌トマトリゾット

3分41秒

どんぶりにごはん、トマト、液みそ(だし入り味噌を湯で溶いても良い)、チーズをのせる。湯を回しかけたらレンジで2分加熱。オリーブオイルと黒胡椒をかけたら完成。

素麺と昆布のうま煮

3分14秒

フライパンに水150mlをいれ、沸騰したらそうめん50gを2つに折って投入。水分を含んだら塩昆布、大豆の水煮30g、みりん大さじ1、和風だし小さじ1/2をいれる。

生ハム丼

52秒

茶碗にご飯を入れる。生ハムを並べ、真ん中を凹ませて黄身を割り入れる。焼肉のたれ、ラー油、いりごまをかける