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2019-06-29から1日間の記事一覧

サワコの朝 菊池和子 きくち体操考案

正しい座り方とは 足の指で地面をつかむ 菊池 あんまりそれ(背もたれ)やるとくたびれちゃうんです。電車も。自分で普通に座ってる方が楽だなあ 阿川 正しい座り方、ポイントは 菊池 足の指で、きゅっと地面をつかむ。できれば膝をつける。相当背骨まっすぐ…