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メモ代わり。ジャンルも気まぐれ

Rの法則 チーズ大特集 アレンジレシピ 納豆アボカドチーズトースト チーズシュー カマンベールアイス

チーKG(チーズかけご飯)

時短メニュー

アツアツご飯の上に

溶けるスライスチーズ
オリーブオイル
塩コショウ

おすすめの食べ方

千葉県立大原高等学校 生活福祉部

【フローズンチーズ】

小さいチーズを冷凍庫でカチンコチンになるまで
1日凍らせといて、出してすぐ食べる
舐めて味わうのがポイント。いきなりかじるとイマイチ
※母親が冷蔵庫と間違えて入れたことによる

【チーズはんぺん】
はんぺん2枚、溶けるスライスチーズ2枚 バター大さじ1

はんぺんを二等分にカット
切り込みを入れた側面に溶けるスライスチーズを入れる
バターをひいたフライパンで両面をこんがり焼く

【モツァしゃぶ】
しゃぶしゃぶ鍋にモッツァレラチーズを入れるだけ

乳製品の脂肪は体に残りにくい
ビタミンB2は脂肪を燃焼させる効果も期待できる

納豆アボカドチーズトースト

材料

ピザ用チーズ 大さじ1
食パン 1枚
納豆(タレ付き)1パック
アボカド 1/2個

レシピ

5ミリくらいの薄さにカットしたアボカドをパンの上に乗せる
その上にタレを入れてかき混ぜた納豆、ピザ用チーズを
オーブントースターで1分30秒焼く

効率よくタンパク質が摂取できる。

チーズシュー

材料・レシピ(2人分)

ベビーチーズ 2個 ゴマ適量

6等分にカットしたベビーチーズにゴマをまぶす
クッキングシートに乗せて電子レンジで2分30秒

2つに切ってジャムやチョコクリーム
クリームチーズなどを入れればチーズマカロン

チーズをよく食べる人はパートナーのことを大切にしたいと思っている、って
ほんとかなー。2012年のデータだし。

夜眠る前に20gのスティルトン。奇妙な夢を見るかどうかお試しを。

スティルトン約500gカット

スティルトン約500gカット

カマンベールアイス

カマンベールアイス、バニラアイス、はちみつを組み合わせる。

バニラアイスと、大まかにカットしたカマンベールチーズをミキサーに
よく混ぜたものを冷凍庫で3時間冷やす
好みでミントの葉、はちみつを
あまじょっぱくておいしい

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